Abbronzatura e montagna, consigli per prendere il sole in montagna

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Quando si avvicina l’estate, oltre alla tanto temuta prova costume, il tema principale su riviste e televisioni è sempre lei: l’abbronzatura! E vai di consigli per avere velocemente un’abbronzatura duratura, quali cibi mangiare per abbronzarsi di più, come prendere il sole in tutta sicurezza e così via…
Arrivato l’inverno invece l’argomento sembra archiviato fino alla prossima estate, ma non è così, anzi! Con l’apertura della stagione sciistica sono tantissime le persone che si riversano sulle piste o che si stendono anche semplicemente su una sdraio godendosi le belle giornate. Ed è proprio il sole di montagna ad essere il più sottovalutato! Un po’ perché si è coperti da cima a fondo, un po’ per il freddo che fa, ci si accorge di meno della sua presenza e il lunedì mattina puntualmente ci si ritrova a lavoro mezzi ustionati o con la pelle screpolata. Ecco allora qualche consiglio pratico per prendere il sole in tutta sicurezza anche in montagna: per prima cosa, fatevi consigliare una buona crema idratante da applicare generosamente sul viso prima di esporvi al sole; l’agire del sole infatti è amplificato anche dal riverbero dei raggi sulla neve. Proteggete anche le labbra, soprattutto se sciate perché il vento gelido potrebbe farvi venire qualche taglietto. Anche prima di andare a dormire, l’ideale sarebbe spalmare nuovamente uno strato di crema idratante che agisca durante la notte; ovviamente tutto questo dovrà essere integrato da una corretta idratazione tramite l’alimentazione e con il giusto apporto di acqua quotidiano.
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